Уверенное тело
5 онлайн-уроков и личная консультация автора
Онлайн курс Ирины Ванюхиной о том, как использовать ресурсы собственного тела для уверенной и эффективной коммуникации
5 уроков + занятие с автором
Телесно - через положение и движения тела - мы постоянно выражаем себя: транслируем определенные послания окружающим. Какую информацию считают с нас собеседники? От этого зависит, услышат ли они нас, поймут ли. Зависит конечный результат всей коммуникации.

Недостаточно просто сказать себе: «Будь уверенным и не волнуйся», важно научиться этому и нести нужные качества всем телом.

Курс «Уверенное тело» точно будет полезен, если вы:
- часто общаетесь и выступаете перед командой, клиентами, незнакомыми людьми;
- волнуетесь перед и во время выступления;
- не знаете, куда себя деть «на людях»;
- испытываете страх публичности;
- никогда не работали с осанкой и не обращали внимания на свое тело во время общения.
Телесно - через положение и движения тела - мы постоянно выражаем себя: транслируем определенные послания окружающим. Какую информацию считают с нас собеседники? От этого зависит, услышат ли они нас, поймут ли. Зависит конечный результат всей коммуникации.

Недостаточно просто сказать себе: «Будь уверенным и не волнуйся», важно научиться этому и нести нужные качества всем телом.

Курс «Уверенное тело» точно будет полезен, если вы:
- часто общаетесь и выступаете перед командой, клиентами, незнакомыми людьми;
- волнуетесь перед и во время выступления;
- не знаете, куда себя деть «на людях»;
- испытываете страх публичности;
- никогда не работали с осанкой и не обращали внимания на свое тело во время общения.
Фокус внимания
Какие навыки помогает развить этот курс
Готовиться к выступлению с удовольствием и вдохновением
Часто при подготовке нам сложно сфокусироваться, собрать и структурировать все идеи и мысли. Важно уметь войти в нужное состояние, чтобы эффективная подготовка привела к нужному результату
Понимать свои реакции и паттерны поведения и выбирать нужные
Нередко в ситуациях стресса мы выглядим не так уверенно, как хотелось бы. На курсе вы узнаете, как изменить эту ситуацию и снизить стрессовый отклик
Развить уверенность и убрать страх быть видимым
Через тело нервная система учится новому, в том числе и умению уверенно чувствовать себя в коммуникации любого масштаба. С помощью довольно простых техник эти навыки можно натренировать
Выпрямить спину и получить опору в теле
Вряд ли нужно подробно говорить о важности осанки. На курсе вы получите базовые методы для ежедневной практики в любом местеуму.
Принципы курса
Удобство онлайн формата и продуктивность очного тренинга
Один урок - один навык
Каждый урок – это отработка конкретного навыка и конкретной ситуации, в которой вы сможете применить свой навык
1
Практика каждый урок
В конце каждого урока – домашнее задание. Выполняя его, вы запоминаете новую информацию и понимаете, как ее применить в ваших условиях
2
Онлайн-встреча с автором
В тарифе «оптимальный» после окончания пяти уроков вы проведете индивидуальную встречу с автором курса. Сможете задать все вопросы получить точные рекомендации
3
Программа курса
Уроки открываются одномоментно. Вы сами выбираете для себя удобный темп
Ирина Ванюхина
Автор программы, эмбодимент-специалист, нутрициолог
15 лет
Опыт работы в крупнейших банках на руководящих позициях
19 лет
Опыт практики йоги, личного и группового преподавания
5 000 человек
Успешно прошли авторские программы для физического и ментального здоровья
Ирина Ванюхина
Автор программы
После 15-летней успешной банковской карьеры Ирина Ванюхина основала проект Yoga@Work (корпоративные программы благополучия).

Автор курсов по управлению стрессом, для физического и ментального здоровья, эмбодимент-специалист (телесные практики и коучинг), нутрициолог. Ирина – обладатель международных сертификатов по йоге Айенгара (Институт RIMIY, Пуна, Индия), эмбодимент фасилитатора (EFC UK, Russia).

Сотрудничает с крупнейшими российскими и международными компаниями, ведет частную практику. В работе использует комплексный холистический подход, внедряя изменения в разные сферы жизни
Купить курс
В дополнение к курсу можно заказать помощь в подготовке выступления
10 000 ₽
Доступ ко всем урокам курса навсегда
Купить
20 000 ₽
Доступ ко всем урокам курса + индивидуальная 60-минутная сессия с автором курса
Купить
Купить курс
После отправки формы наш менеджер свяжется с вами
Нажимая кнопку "отправить" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности
Купить курс и консультацию
После отправки формы наш менеджер свяжется с вами
Нажимая кнопку "отправить" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности
Регистрация для компаний
Тут можно заявить команду на прохождение онлайн-курса
Заявка на участие
После отправки формы наш менеджер свяжется с вами
Сколько людей в вашей команде?
1
25
Нажимая кнопку "отправить" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности
Ирина Духан
Телефон: +7 958 836 04 04
E-mail: office@praktika-nz.ru
Наши контакты
Для частных клиентов
Елена Пономарева
Телефон: +7 953 571 72 37
E-mail: ponomareva@praktika-nz.ru
Для корпоративных клиентов
Александр Которев
Телефон: +7 917 593 95 32
E-mail: ak@new-orbit.ru
По любым вопросам
Поможем забронировать место и ответим на вопросы